Título: Hacer arte, ¿es realmente terapéutico?

Hacer arte es realmente agradable.
Muchos lo podrían considerar como algo “terapéutico”, pero ¿realmente lo es?
Hablemos sobre Arteterapia.
Como mencionaba mi compañera, Samaris Patiños en su artículo ¿Arteterapia? Qué es y cómo me puede ayudar , el arte ha sido una parte fundamental en la historia de la humanidad. Nos ha ayudado y nos sigue ayudando a comunicarnos y a expresarnos con otras personas y hasta con otras generaciones.
Incluso, desde muy pequeños comenzamos a tener una “relación” con lo artístico: bailamos, dibujamos, cantamos. Así como lo expresó Phylicia Rashad: “Antes de hablar los niños cantan. Antes de escribir, dibujan. Apenas se paran, bailan.” La expresión a través de las artes es fundamental y va muy enlazada con quien somos como personas, como seres humanos. A medida que crecemos, solemos, en general, olvidarle o dejarle de lado.
Sin embargo, puedo “asegurar” que cuando se tiene la oportunidad de volver a sentarse y participar de algún tipo de expresión artística, cuando se vuelve a bailar, a cantar, a pintar o a dibujar, sentimos que conectamos con una parte interna. Es ahí donde podemos llegar a sentir emociones agradables, que nos conectan con nuestro niño interior y nos invitan a un momento de reflexión.
Es por esto que solemos escuchar frases como: “mientras dibujo o pinto, estoy en terapia” o “es algo terapéutico”. Aunque estas frases puedan tener algo de veracidad, la realidad es que para que se dé el componente de lo que llamamos “terapéutico” nos hace falta tener presente el rol del arteterapeuta y un espacio de seguridad y confianza. Es aquí en donde nos encontramos con: el Arte como Terapia versus el Arteterapia.
Edith Kramer habla del arte como terapia argumentando “que el camino de producción de arte está relacionado con el mecanismo de sublimación e integración”. (Cáceres & Santamaría, 2018, p.142). Por lo que señala “cómo la actividad artística tiene el potencial de transformar y desmantelar fantasías inconscientes, así como también, su habilidad de preservarlas.” (Kramer en López, 2006, p.37) Mientras que por otro lado, el arteterapia, como otras terapias expresivas, permiten añadir una dimensión única a la psicoterapia. Malchiodi (2005) menciona que algunas de las características que podemos observar en estas terapias expresivas son: la autoexpresión, una participación activa, la imaginación y una conexión mente-cuerpo.

Al final, podemos resumir estas diferencias partiendo de que en arteterapia no se participa con el fin de ser artistas, sino de poder conocerse y reflexionarse para sentirse y estar en “armonía” con uno mismo y por lo tanto, con la sociedad.
El arte, en todas sus dimensiones, tiene esa capacidad de hacernos conectar con nuestras emociones, recuerdos, vivencias y hasta con ese niño interior que sigue habitando en nosotros.
Cuando hacemos arte por nuestra cuenta, aunque logremos sacarle ciertos beneficios y sentirnos mejor con nosotros mismos, no logramos dar con la objetividad de lo que abarca un proceso terapéutico. Ya que para que esto ocurra, necesitamos acompañar ese “hacer arte” de un arteterapeuta que nos escuche de forma objetiva y sin juicios, que nos provea un espacio seguro y de confianza, y que nos sirva de apoyo al ir identificando nuestras emociones con el fin de conocernos, expresarnos y reflexionar. De esta forma, podemos lograr esa conexión mente-cuerpo y un mayor entendimiento sobre nuestro mundo interior para poder lograr esa “armonía” con lo propio y con lo que nos rodea.
Bibliografía
Cáceres, J. & Santamaría, L. (2018). La arteterapia como camino de transformación
espiritual. Trabajo Social 20 (I): 133-161. Bogotá: Departamento de Trabajo Social,
Facultad de Ciencias Humanas, Universidad Nacional de Colombia
Garyfalakis, R. (2017). What’s the difference between Art Therapy and an Art Class?. Art As
Therapy. Recuperado de
https://www.artastherapy.ca/art-as-therapy-blog/2017/3/14/whats-the-difference-betwe
en-art-therapy-and-an-art-class
Instituto IASE. (2013). Diferencias entre enseñanza artísticas y arteterapia . Recuperado de:
https://blog.institutoiase.com/diferencias-entre-ensenanzas-artisticas-y-arteterapia/
López, M. & Martínez, N. (2006). Arteterapia: Conocimiento interior a través de la expresión
artística. Historia y tendencias de la utilización del arte asociado a fines terapéuticos.
Madrid
Malchiodi, C. (2005). Expressive Therapies: History, Theory and Practice . Chapter 1: 1-15.
Guilford Press- Publications.
Sobre la AUTORA: Adriana Torres realiza sus prácticas del Máster Universitario en Arteterapia y Educación Artística para la Inclusión Social de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM) en la Asociación ECCos de Paz.














